Das Schweigen des Vimalakirti
Zen ist nicht nur etwas fürs Kloster, sondern für den Alltag! Entdecke mit Vimalakirti, wie du quengelnde Kinder, volle Mülltonnen und die E-Mail-Flut in dein persönliches Übungsfeld verwandelst.
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Zen@work
Gefühle fühlen
Wie können wir Gedanken loslassen und unsere Gefühle wirklich fühlen? Wie Meditation uns helfen kann, das Chaos im Kopf zu beruhigen und Emotionen bewusst wahrzunehmen.
Kerze – Räucherwerk – Blume
Altarpraxis: inmitten des alltäglichen Wahnsinns für einen Augenblick ganz bei sich sein und sich die Vergänglichkeit aller Dinge bewusst machen.
Hand auf den Mund
Die Weisheit einer einfachen Geste: Der Laie Pang trifft auf Zen-Meister Shitou und stellt ihm eine Frage. Der legt ihm die Hand auf den Mund.
Keine Zeit zum Meditieren? Kein Problem!
Hier acht kurze, einfache Mini-Meditationen, die dir helfen, auch in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen – jede dauert nur eine Minute!
Gelegenheit zum Loslassen
Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten und loszulassen – eine Gelegenheit, die Schönheit der Natur bewusst wahrzunehmen und wieder zu uns selbst zu finden.
Gelassenheit auf Reisen
Eine Zugfahrt von Florenz nach Bregenz wird zur unerwarteten Achtsamkeitsübung: Während einige Passagiere in Panik geraten, zeigt eine junge Mutter, wie man selbst in chaotischen Momenten innere Ruhe bewahrt.
Windstille im Geist
Die vier Phasen der spirituellen Entwicklung. Wie uns der Weg von Schmerz und Widerstand zu innerer Stille und tiefem Staunen führen kann.
Was ist ein Wunder
Ein Wochenende auf Puregg: Von Wunder und Tod bis hin zur Frage, wie wir das Leben betrachten – als nüchternen Kampf oder als wundersame Reise.
Die wichtigste Entscheidung
Wie die Entscheidung über deine innere Haltung und Aufmerksamkeit dein Leben verändern kann. Finde heraus, warum diese Entscheidung die wichtigste ist, die du treffen kannst.
Mit neuen Augen sehen
Wie Krisen und Krankheiten Entwicklungsschübe auslösen können. Ein Einblick in die Kunst, ruhig zu bleiben und die Realität anzunehmen..
Hast du heute schon getanzt?
Was ich von einem dänischen Krieger über das Tanzen gelernt habe. Den Tanz mit dem Leben. Und darüber, wie man schwierige Energie umwandeln kann.
Warum ich dieses Buch nicht wegschmeisse
Erfahre, wie Erich Fromms Klassiker „Haben oder Sein“ mein Leben verändert hat. Ein Einblick in die zeitlosen Lehren und ihre Bedeutung für ein erfülltes Leben jenseits von Besitz und Konsum.
Wie geht es dir? Und was brauchst du, damit es dir gut geht?
Über die Parallelen zwischen dem Sitzen in Meditation und dem Leben selbst. Was brauche ich, um zu wachsen? Wie finde ich meinen Platz? Und was tue ich, wenn ich auf Hindernisse stoße?
Ich hätte da mal eine Frage
Ok. Stimmt nicht ganz. Genau genommen sind es 42 Fragen. Eine kleine Expedition nach innen. Um zu dir zu kommen.