Wir sitzen nicht, um Erleuchtung zu erlangen. Wir sitzen, um uns mit der Weisheit und Klarheit zu verbinden, die in uns schlummert und die geduldig darauf wartet, dass wir uns endlich Zeit nehmen, ihr zu begegnen.
Wie es uns gelingen kann, die Ruhe und Klahrheit eines Retreats mit nach Hause zu nehmen.
Wie können wir wertvolle Einsichten bewahren, auch wenn der akute Schmerz nachlässt? Über Schönwetter-Praxis und den Kreislauf zwischen Leiden und Weisheit.
Der Buddha vor dem Zendo lehrt uns wortlos die Kunst des Zazen.
Eine einfache kleine Übung, wie du deinen unruhigen Geist verankern kannst.
Wie du innere Spannungen nicht als Problem, sondern als Quelle für Wachstum, Lebendigkeit und Kraft nutzen kannst.
Was treibt uns an, uns täglich der Meditation zu widmen? Eine Spurensuche in der Zen-Tradition und persönlichen Erfahrungen von Praktizierenden.
Wie gelingt es, trotz eines fordernden Alltags, eine Übungspraxis zu entwickeln? Eine Einladung, deine Erfahrungen zu teilen.
Eine praktische Anleitung zum bewussten Innehalten, mit konkreten Übungen für mehr Präsenz im Hier und Jetzt.
Ein kleines Gedicht aus der Dzogchen-Tradition des tibetischen Buddhismus
Warum ich Zen blöd finde – und trotzdem praktiziere. Eine Einladung, die Welt jenseits unserer gewohnten Kategorien zu entdecken und Momente echter Verbundenheit zu erleben.
Was bleibt am Ende eines Lebens? Eine Trauerrednerin gibt überraschende Einblicke, wie die Auseinandersetzung mit der Vergänglichkeit uns helfen kann, das Wesentliche im Leben zu erkennen.
Zen ist nicht nur etwas fürs Kloster, sondern für den Alltag! Entdecke mit Vimalakirti, wie du quengelnde Kinder, volle Mülltonnen und die E-Mail-Flut in dein persönliches Übungsfeld verwandelst.
Wie können wir Gedanken loslassen und unsere Gefühle wirklich fühlen? Wie Meditation uns helfen kann, das Chaos im Kopf zu beruhigen und Emotionen bewusst wahrzunehmen.
Altarpraxis: inmitten des alltäglichen Wahnsinns für einen Augenblick ganz bei sich sein und sich die Vergänglichkeit aller Dinge bewusst machen.